先月も生活費が8万円で済んだ．物欲が愈々無くなりエンゲル係数が5割を超えた．今ほしいものは文庫を読む時間．海外文学に傾倒しようとしている．そして声楽の練習時間．横隔膜の鍛錬とキーボードでの音程訓練を特に行いたく，時間があればコンコーネも使いたいのだが，仕事や複業のウェブ開発を優先するため，満足にできていない．でも余暇を忙しくできることは恵みである．そんな今月の好きなもの．
1．楽譜
譜面が読めるようになってきた．きっかけはキーボードでの練習．YouTubeで何百回と聴いたゴールドベルク変奏曲を楽譜を見つつ弾いてみたところ，音程と音名とが一致してきて，そうか音楽ってこうやってできていたのかとの感動につながった．今では譜面を見てすぐに指が動くようになった．でも，譜面を見てすぐに歌ったり，譜面を見てすぐ旋律が思い描けるほど上達してはいない．楽譜はまだ，奥が深い．
2．手放す
買うことは苦痛を伴うと感じるようになってから，買うよりも手放す快楽を覚えるようになった．売ってもいいけど，手放すことが心地よいのだ．今日もガジェット類5点をボランティアの皆さんに無料で配ってきた．皆もらっていただき感謝である．4月は特にメモリや除毛機を買い替えたほかに高価な買い物をしておらず，これからますます物を買わなくなるだろう．書斎から物が減る一方にしたい．
3．買い置き品で回す
GUやUNIQLOで買っておいた服を着回している．今年に入って服を1着も買っていない．已むに已まれぬ事情から一度GUで革靴を買ったけど，ほかに衣料品店では一切買い物をしていない．買ってある服の量が100着を超えており買い過ぎていた．いずれもトレンドから大きく外れていないので，今でも着られる．また，コロナ禍の流行でおしゃれにならなくても良いという流れがあり，着やすい服を好んで着ている．
4．ショーペンハウアー
買い置きしていた海外文学の文庫を少しずつ読み始めている．ツルゲーネフ，サンテグジュペリ，フィッツジェラルド，セネカあたりは読んでいる．中でもショーペンハウアーの幸福論はとても面白く読んでいる．今ではあまり語られなくなった常識的な考え方をする内容．でも，その分今の時代からすると大変新しい視点に感じられる．物を弁える大人になりたいと思っているので，今月も海外文学を繙こうと思う．
5．キウイフルーツ
深い眠りを重視している．睡眠の質を計測するアプリを使って数ヶ月，今では毎日非常に質の高い睡眠を得られている．その変化の要因のひとつに，キウイフルーツを毎日2個くらい食べていることがある．抗酸化物質とセロトニンを多く含むこの果物は，スーパーで1個100円程度で買える．睡眠薬代わりに食べても良いと思う．来週診療所へ行くが，朝食後の薬がなくなり1日2回の服用になる予定．健康重要．
