夏休みも半ばを過ぎ，いよいよ明日は広島旅行．周辺の交通や身支度や心の準備は明日に回し，きょうは夕方の合唱団の練習に向けて復習と予習を行っている．昨日蔦屋書店で買った本を読んで，流石に面白い本と出会えた感動に感謝しつつ，IKEAのポエングに座り，バッハのパルティータを聴きながら目を閉じる．神経が緩みストレスが消えていくのが感じられる．外は雨で容易に外出できない日だからこそ，自宅での時間を楽しむ．
この部録も1,400記事を数えた．続けられたのもこの習慣が強い幸福をもたらしているからだ．いわゆる3行日記のように，その日の出来事や考えたことを眠る前に書きつけると幸福が増すというが，この部録は4段落書くことにしているから，3行日記の数倍の効果が期待できるか．起承転結を意識しているので，ASDらしいコミュニケーションスキルの矯正訓練にもなっている．とにかく，私はこの部録に助けられている．
1ヶ月に数回，私はこの部録の読者になる．20記事書いて1回くらいの頻度で読み直している．時に骨のあることを話題にしているし，なかなか旨味のある表現だと思う一文もある．記事の連続性から思考パターンを掴んで，強迫的に囚われていることを客観的に読んで把握したりしている．もし私が困っている人に忠告するなら，このような部録を始めることを勧めるだろう．このような形で公開しても誰も見ないだろう．
明日の天気は良いようだし，4時間の新幹線乗車時間を楽しむための旅の本も準備した．宮島ないし厳島神社や，広島焼き，原爆ドームなど，普段あまり体験できないものが多そうで楽しみが募る．旅程が終わればいつもの暮らしに引き戻され，スーパーで買い出し，ボランティアの準備に勤しむことになる．それもまた楽しみ．妻はといえば，夫が留守の間，羽を休めると喜んでいる．この旅行も含め，幸福な選択だと思う．
