続けたいのに続かないことが多い．3日前まで，ビタミンやミネラルのブログ記事を書こうと思っていたし，読みたい本の第1章を読んで止めておいたし，科学論文を読んでブログ記事にしようと考えていた．3日間つまり70時間は，脳にとってとても長い時間を意味するのだろう．その場で思い付きで実行に移すことが多いと忘れてしまうのだろうか．ならばあらかじめ行動を計画しておき計画外のことは行わないと決めればいい．しかし本当に価値のある結果が思い付きの結果得られることだって多くある．行動と結果が過程によるのかという問題である．
考えてみれば，続いていることも多くある．ウェブプログラマの仕事，食事や睡眠，結婚生活，最近ではサプリメントを食べること，最新の科学論文のチェック，晩方の読書，消費の節制．習慣は確かに変えられるし，習慣化すれば3週間以上難無く続けられる．続かなくては生きていけない社会人の常識もあるから，そうせざるを得ないとの外圧も大きく作用するのかもしれないけど，好きで続いていることや続けているうちに好きになることが確かにあって，そういうことこそ難無く続いている．私と同じ習慣を持っている人は多分世界に数人いるかいないかだ．
読書の結果，習慣が成立することもある．習慣を形成するのはやはりことばや理解だから，本を読んで理解できた内容が習慣を組み替え，掛ける時間や情熱を濃くして淡くして，異なる生活帯を作っていく．習慣を変えようと思ったら本を読むのが私にとって近道だ．さらに，理解した内容をこうして記録することだって効果が上がる手法だ．私がこの部録を築いてからもうすぐ900記事になる．よくこんなにも記録したよなぁと思う．2日に1記事以上は残しているペース配分．昔に書いた記事を読むと，いろいろ多くのことを知って分かってきたのが伝わる．
3日で終わることと，何年も続くことの特徴差は何だろう．面白さも少しは関わる．簡単に取り組めることやすぐに始められることも大事だ．でも，情熱を傾けるに値するかどうかなんて，やってみなければ本当はわからないと思う．反応や効果があれば続いてしまう．成果が得られないことや目に見えにくいことは続かないことが多い．余程の情熱に駆られなければ，いつまでもやらないだろう．だから，やろうとすることはやろうとした時にやってしまって，やってからまた別の日に続きをやるか見極めて，ペンディングにしておけば，進むものは進められる．
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