プロテインを飲むようになった．大豆由来でココア味．カロリーメイト間食生活が終わり，より安価な食生活が始まった．低脂肪乳で割ると腹持ちもよく，カフェオレの飲用もやめた．食費が浮くので資産は株式に回され，最近の相場上昇とともに総額が過去最高を易々と更新し続けている状況．やはり有名大手の企業に投資すると簡単に資産は増えていくことを知った．
プロテインを飲み始め，左腿の神経の痺れが全く消え，驚いた．糖分中心の食生活をしていたのが原因だったか．プロテインはココア味で甘いけど，砂糖でなく甘味料を使っていて，勿論アミノ酸由来の例の物を配合している．多分糖分の摂取ががくっと減り，アミノ酸が身体を巡るようになり，身体や脳が変わってきている．感覚的にも少しずつ変化するのを感じる．
ダイエットしようとしてはいない．目的は糖分的快楽生活からの脱却，あと食費の節減である．糖分生活から脱却したい理由は，長生きである．糖質制限というバズワードがあるけど，その目的は瘦身ではなくて老化予防である．サプリメントを飲むようになって考えたのだが，食事という形式にこだわる必要は全然なく，口に入れるものを総合で計算すれば体調管理できることだ．
プロテインを老化防止のために飲む．サプリメントを仕事の進捗のために飲む．効果が分かっているから飲む日と控える日を調節できる．栄養表示でどのような栄養素を含んでいるか把握できる食べ物のほうが，野生のものより信頼できる気さえしている．今後もプロテインとサプリメントからなる食事を計画的に実行していく．恐らく良い結果を維持できるように思う．
