Supply Meant

　サプリメントを食べ始めて1週間，直接の効果がありうれしく思う．DHAを2日に3錠程飲んでいるが，これは良い．記憶の維持が容易になり，このデジタルスマホ時代にあっても，物事を思い出せるようになった．記憶の維持は強迫観念にも効く．毎日しなければならないことに気を取られ内容のない生活になりがちだったが，覚えていれば安心する．DHAによって記憶が驚くほど続くので，今朝や昨日の食事や，昨日の仕事内容と反省事項もすっかり覚えている．
　今回買おうと思ったきっかけは，このDHAである．小学4年の頃から3年程，DHAをお小遣いで買って飲んでいた．すると，成績がみるみる向上し，学力テストは3年続けて満点，中学に入っても小学校で勉強した内容が活きて勉強が楽だった．これは私の努力や才能ではなく，DHAのおかげだと今でも信じていて，35歳の今になってもう一度DHAのお世話になろうと考え，サプリメントを食べ始めたのだ．DHAは海馬を修復する機能もあるらしい．
　ほかに買ったサプリメントは，マルチビタミンとマルチミネラル．毎日飲むようパッケージに書いてあるが，マルチビタミンは3日に1錠，マルチミネラルも3日に1回分で良いと思って飲んでいる．脂溶性のビタミンは摂取しすぎは良くないし，ビタミンB群の一部は肝臓が数年分貯えているそうで，毎日飲むのは宜しくなく，パッケージの目安の記述は宣伝文句だと理解している．この計算だと9か月から1年くらいの間持つので，今年はもう買わないだろう．
　買う前からGABAと亜鉛にはお世話になってきた．GABAは眠剤の代わりに，亜鉛は飲む絆創膏として，使ってきた．GABAはまだ50錠以上，亜鉛はあと2錠．GABAが週末に1錠，亜鉛は怪我したときに飲む程度にすれば，今年はもう買わなくて済む．蒟蒻ゼリーとプロバイオティクスの組み合わせも試して1か月経つ．腸の調子が頗る改善し，安心平安穏やかになり，セロトニンが多く出ている気がする．腸の健康は脳の健康．食べるものを変えれば自分が変わることが分かった．