Change Alive
考えて生きる人ほど容易に自分を変えることができるというけど，なぜ自分を変えるのだろう．自分を変えてくれた物や考え方に，どうしてここまで高い価値を払うのだろう．なぜ日頃，見聞を集めておき，変わるために準備するのだろう．身 … [なになに…]
ゲノム栄養学
Shake Style
節約は，意識しなくては達成できないものだろうか．この課題に直面している．できれば手元に多くのお金を残したい気持ちは，金銭欲につながりかねない悪のような欲だが，そうではなく，お金の所有欲を高めるのではない形でお金を残すこ … [なになに…]
Favorites 2023-10
明日の出勤から無期雇用になる．つまり正社員だ．5年間働いたので，転換ルールによって正社員になれたのだ．今の上司の管掌範囲デザインで，仕事が減る．にもかかわらず，同じ時間を労働時間としなくてはならない．何をするか目標を定 … [なになに…]
Dopamine Trust
信頼とは，全か無だと思ってきた．会う人には必ず全的信頼を寄せ，いや，寄せなければならず，少しでも私を不信に思ったら信頼ゼロになる．いわゆる帝王のような考え方をしてきた．それが普通だと思っていたのだが，つい最近振り返って … [なになに…]
Health Consequence
周りに多くの高齢者がいる環境にある．色々な生き方を見ている．食べ方，身だしなみ，交友関係の構築方法，贈り物，他生活様式を観察している．10年くらい続けているので，病気になった人やその予備軍，亡くなった人も多く見てきた． … [なになに…]
Food Reform
来月，診療所に行く．おそらく薬が減る．というのも，症状が治まった状態が続けば，1日の容量を下回って良いと言われているのだ．私は障がいがあるが，ここ2年症状は何もない．薬の服用量は減り続け，3年前の量に比べて6分の1にな … [なになに…]
Get Little
少しだけ得ることを大切にしたい．多く得ても少なく得ても，満足や幸福や快楽の量は大して変わらない．脳のドーパミン放出量には上限がある．多くを得るために多くの資源や努力を割り当てるより，少しの閃きで少しの結果だけ得るような … [なになに…]
Poverty Dividend
お金持ちにはならないとの思いが固くなった．でも，世の人はお金持ちであることは優れた人物である証だとか考える．私はそういう人とは付き合えなくていいと思う．1千万円の資産を持った2年前の秋，これを充分な達成だと感じ，お金を … [なになに…]
Sure Future
来たる40代50代を，今とそう変わらないと私は考えがちだ．しかし，この3年だけみても大きく変わった．この部録記事を振り返ってみてもそれがわかる．今私は37歳．40代の10年間だけでも大きく変わる可能性がある，というか変 … [なになに…]
Old Purpose
動機を失っただけだろうか．最近，趣味の時間が短くなった．1日で1時間も取れてない．買い出しがてらのウォーキング，YouTubeを見て聴いて，書斎を少しだけ整理して，それで大体終わってしまう．できることが減ったのではない … [なになに…]
Clarify Reasons
久々に自己分析する．それは今のこの不思議な状態を見極めたいからだ．趣味をしなくても満足しているという状態のことだ．今までこれをしていなければ幸せじゃないと考えてきたことを一切していないのに，今とても幸福で，生活に満足し … [なになに…]
Sublime Purposes
勤労は幸福をもたらす．社会的に意義のある活動に参加することで，勤勉を習慣にできる．そこで，私の考えうる勤労の目的をたくさん挙げておきたい．というのも，この目的はいくらでも挙げることができるからだ．誰でもそうだろう，社会 … [なになに…]
Favorites 2022-12
今年も師走に入った．例年のようにタスクが積み上がり忙しい．そんな中でも，体調を崩すことなくこなせるのも，先月生活をカスタマイズし，これで大丈夫と思える新しい習慣を取り入れたからだろう．以下に新しく取り入れた習慣を5つ紹 … [なになに…]
100 Years Project
人生100年時代と言われる．グラットン氏のライフシフトを初版で読んでいたが，内容は私が見通していた範囲の目新しさのないものだったと記憶している．つまり私は昔から長寿に人生を全うしたいと思っており，社会もそれについてくる … [なになに…]
Nothing Scary
どこかに行きたいとか，美味しいものを食べたいとか，あまりこだわりがない．近所を散歩するだけで満足してしまうし，外食よりスーパーで食材を買ってきた方が健康的な食事ができると考えている．それゆえ，生活にあまりお金がかからな … [なになに…]
Recovery Age
1日1食を実践して3日目．新しいことを記憶する力が長く続き，読書が捗り，緻密な論理的思考も不自由なく進むようになった．きょうは雨だが，気分が落ちない．長く眠れるようにもなり，以前よりも休めるようになった．本を読んでいる … [なになに…]
Food Trait
買った物は，捨てなければずっと生活を共にする物になる．服や本や機械類がそうだ．ゆえに，空間の大きさが限られているのであれば，買いすぎることを慎まねばならない．しかし，食べ物は異なる．食べてしまえば代謝され排泄されるので … [なになに…]
Generation Goal
加齢とともに，お金を使わなくなる．これはおそらく本当だ．特に生活費の面でそうだろう．若い時は時間がなくて食べ物も作れない物も全て買っていた．しかし，徐々に貯蓄を意識するようになると，自分で作ったり買った物を長く使おうと … [なになに…]
